Kış Aylarında Kilo Almak İstemiyorsanız Tüketmeniz Gereken Başlıca İçecekler

Metabolizmanızı Hızlandıracak Sıcak İçecekler İstemez Misiniz?

Kış Aylarında Kilo Almak İstemiyorsanız Tüketmeniz Gereken Başlıca İçecekler
Kış Aylarında Kilo Almak İstemiyorsanız Tüketmeniz Gereken Başlıca İçecekler Meltem Yuksel
Bu içerik 1611 kez okundu.

 

İçinizi ısıtmakla kalmayıp hemde metabolizmanızı hızlandıracak evde kolayca yapabileceğiniz kış içeceklerini kim istemez ki?

SICAK ZENCEFİL ÇAYI

Kış ayı’nın kapımızı çalmasıyla birlikte çeşitli hastalıklarda beraberinde kapımızı çalmaya başlıyor. Kış aylarının vazgeçilmezlerinden bir taneside tabi zencefil. Öksürüğe ve sindirim sistemine oldukça iyi gelen zencefil’i birde bal ile karıştırdınız mı boğaz ağrısı çekmezsiniz. Soğuk algınlıkları için birebir olan zencefil çayını hazırlamak oldukça basit.

  •  Bal
  • 1 bardak sıcak su
  • ince dilimlenmiş zencefil kökü

Malzemelerin hepsini kaynatıyorsunuz. Bardağınıza bal ekledikten sonra içebilirsiniz.

ZERDAÇALLI ALTIN SÜT

Son dönemde en çok karşılaştığımız yada duyduğumuz içeklerin başında geliyor altın süt. Zerdaçalın içinde barındığı kurkumin isimli kimyasal madde eklem ağrılarına ve eklem iltihaplanmalarına oldukça iyi geliyor. Zerdaçallı Altın Süt içeceğini hazırlamanız oldukça basit.

  • 2 bardak şekersiz badem sütü
  • Yarım bardak light hindistan cevizi sütü
  • 1 çay kaşığı zerdaçal
  • 2 yemek kaşığı bal
  • Yarım çay kaşığı zencefil
  • Tercihinize göre tane karabiber’de koyabilirsiniz
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • Tercihinize göre 1 yemek kaşığı chia tohumu

Malzemelerin hepsini blenderınızdan geçirdikten sonra, cezvenize koyup istediğiniz sıcaklığa kadar ısıtmanız yeterli olacaktır.

TARÇINLI ELMA SUYU

Elma suyu demir ve lif bakımından oldukça zengindir. Ayrıca kolesterolüde düşürür. Tarçın ise kan şekerini dengelemesiyle bilinir. Birleştiklerinde ise ortaya sağlıklı ve lezzetli bir kış içeceği çıkar.

  • 1 bardak taze sıkılmış elma suyu
  • 1 adet çubuk tarçın

Elma suyunu istediğini sıcaklığa kadar ısıttıktan sonra içine çubuk tarçını ilave etmeniz yeterli olacaktır.

NANE LİMON ÇAYI

Anneannelerimizden annemize geçen eski bir tariftir. Kış aylarında soğuk algınlığına çok iyi gelir. İçinde barındırdığı C vitamini ile kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir.

  • 1 adet limon
  • Bit tutam taze nane, tercihinize bağlı kuru nane’de olabilir.
  • 1 bardak sıcak su

Önce limonu dilimleyip kaynatıyorsunuz. Kaynadıktan sonra içine nane’yi ilave etmeniz yeterli olacaktır.

LİMONLU SICAK SU

İçerisinde antioksidan özelliğide barından bir içecektir. İçindeki kırmızı biber sayaesinde metabolizmanızı daha çok hızlandıracaktır. Limon ve sıcak su karışımı ayrıca böbreklerde ki ve karaciğerideki toksinleride dışarı atıyor. Kış aylarında hastalıklardan da korunmanıza yardımcı olan bir içecek.

  • 1,5 su bardağı su
  • Yarım limon (taze sıkılmış)
  • Çeyrek çay kaşığı zerdaçal
  • 1 tutam şeker
  • 1 tutam deniz tuzu
  • 1 tutam kırmızı biber

Malzemelerin hepsini bir bardağa koyup karıştırmanız yeterli olacaktır.

 

 

 

 

Metabolizmanızı Hızlandıracak Sıcak İçecekler SICAK ZENCEFİL ÇAYI ZERDAÇALLI ALTIN SÜT TARÇINLI ELMA SUYU NANE LİMON ÇAYI LİMONLU SICAK SU
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500